PATELLAR TENDİNİT (JUMPER’SS KNEE) – Koşucu Dizi Koşucularda ve sıçramaya dayalı spor yapan kişilerde sıklıkla görülen bu sakatlık, hastalarda diz kapağının altındaki tendonda ağrı şikayetine […]
Arka çapraz bağlar, her bir bacağımızda iki adet bulunmaktadır. Ön çapraz bağlar ve yan bağlar ile beraber dizin anatomisinin temelini oluşturmaktadır. Hareket imkanının sağlanması, dizin […]
Kaslarda duyulan ağrılar, hemen hemen hepimizin aşina olduğu konulardan biri diyebiliriz. Sportif aktivitelere sık sık veya uzun bir süre ara verdiğimizde ve bu aradan sonra […]
Fizik tedavi yöntemleri son dönemde popüler olmaları sebebiyle birçok kişinin ilgisini çekmektedir. Özellikle ağrı yaşayanlar ve ağrıya iyi gelecek yöntemler arayanlar için fizik tedavi yöntemleri […]
En Çok Yaşanan Sporcu Sakatlıkları Nelerdir? Sporcular günün büyük bir bölümünü hareket ve egzersiz yaparak geçirirken bazı durumlarda maalesef ağır darbeler alarak ağır sonuçlar ödemek […]
Yüzme tüm bedeni kullandığımız ve tüm kasların harekete geçtiği bir spor türüdür. Genellikle yüzme esnasında kulaç atma eylemini gerçekleştirirken omuz ekleminde impingement sendromu meydana çıkabilmektedir. […]
Sporcularda ortaya çıkan kas ağrıları genellikle kaslara aşırı yüklenmesinden ortaya çıkmaktadır. Spor sonrasında kaslarınızda oluşan ağrıların tedavisi için birçok yöntem bulunmaktadır. Kas ağrısı ve tedavi […]
Sakatlıklar genellikle sporcuların kendilerine olan güveninin eksilmesine sebebiyet verirken bir süre olsun spordan uzak kalmalarına neden olduğu için de vücutlarını daha dirençsiz hissettikleri bir dönem […]
Kas Yırtığı Nasıl Tedavi Edilir? Liflerden oluşan kasların yapısı oldukça hassastır. Güçlü ancak iskelet sistemini sararak hareket etmenizi sağlayan sistemler olarak kaslar çeşitli nedenlerden dolayı […]
Diz Ağrılarından Kurtulmanın 5 Yolu Diz ağrısı genç yaşta birçok kişinin başına beladır. Özellikle de sporcuların yaşamlarını olumsuz etkileyen diz ağrıları genellikle koşma ve squat […]
Fiziktedavi.Net