Sakatlıkların teşhis edilmesi ve tedavi edilebilmesi konusunda mini bir rehber olarak hazırladığımız bu içeriği bilgilerinize sunuyoruz. Konumuz; spor sakatlıkları nasıl teşhis edilir ve sakatlanma esnasında ne yapılması gerekir sorularının cevaplarını içerecek. Herhangi bir spor dalı ile amatör veya profesyonel anlamda ilgileniyorsanız şayet, bu tür sakatlıklar hakkında bilgi sahibi olmanız sizler için oldukça yararlı olacaktır. Öncelikle,...
Düzenli bir şekilde spor yapıyorsanız şayet, bazen sınırları zorlama konusunda kendinize engel olamamanız gayet normal. Sınırlarınızı zorlamanız durumunda ise bir takım sakatlıklar yaşama ihtimaliniz de oldukça yüksek. Bu içeriğimizde, yaşadığınız kısa veya orta vadeli sakatlıklarda neler yapabileceğiniz ile ilgili bilgilere yer vereceğiz. Konumuzu ise doğru rehabilitasyon için 5 adım çerçevesinde sizlere sunacağız. Hazırsanız başlıyoruz. 1-...
Hamilelik hayli kutsal ve bir o kadar da özen gösterilmesi gereken bir süreç. Hamilelik sürecinde yaşanabilen bazı şikayetler nedeniyle keyfinizin kaçtığı durumlar muhakkak olacaktır. Bu şikayetlerin ilk sıralarında ise bel ağrılarının bulunduğunu söyleyebiliriz. Bu içeriğimizde hamilelik sürecinde fizik tedavi ile bel ağrısı şikayetlerinizi nasıl azaltabileceğinizden bahsedeceğiz. Anne ve baba adaylarını şöyle ön sıralara alalım...
Fizyoterapi olarak da anılan fizik tedavi aslında binlerce yıldır uygulanan bir tedavi yöntemi. Çeşitli sakatlıklar veya fonksiyon bozukluklarının giderilmesi ya da en az indirilmesi amacıyla uygulanan fizyoterapi, sağlık literatüründe de önemli bir yere sahip. Bu içeriğimizde fizyoterapinin kısaca tarihi ve fizik tedavinin ilişkili olduğu diğer tıp alanları konularına değineceğiz. Fizyoterapinin Tarihi Fizyoterapinin tarihi ele...
Öncelikle Fizik tedavi uygulamalarının kesinlikle bir uzman eşliğinde yapılması gerektiğini ve yanlış bir uygulamanın daha ağır sonuçları olabileceğini hatırlatmak isteriz. Bu içeriğimizde sizlerle paylaşmak istediğimiz konumuz ise fizik tedavinin faydalı ve sakıncalı olduğu durumlar hakkında genel bilgiler içerecek. Bunlara şimdi aşağıda değineceğiz. Fizik Tedavinin Faydaları Fizik tedavi yönteminin, temelde fonksiyonu azalmış bölgelerimizi güçlendirmek ve...
Fizik tedavi kavramı genellikle rehabilitasyon kavramı ile birlikte kullanılmaktadır ve bedenimizdeki fonksiyonel ya da fiziksel bozuklukların tespitini veya tedavisini kapsar. Bu tedavi yöntemi çoğunlukla ağrısız ve ilaçsızdır. Fizik tedavi genel olarak dışarıdan soğuk ve sıcak uygulamalarla, vücutta belirlenen bölgelere elektrik akımı verilerek, masaj ve egzersiz yolu ile ilaç dışı bir tedavi yöntemidir. Fizik tedavi ile...
Fizik tedavi artık hayatımızda en çok başvurulan tedavi yöntemlerinden biri haline geldi. Ağrısız, ilaçsız ve ameliyatsız yöntemler içermesi ise bu yöntemi daha cazip kılıyor. Ama bu, fizik tedavi ile ilgili bazı yanlış bilgilerimiz, korkularımız ve çekincelerimiz de olmadığı anlamına gelmiyor. Bu içeriğimizde de bilinçlenmeyi bir nebze de olsa artırmak adına, fizik tedavi hakkında sıkça...
Fizik tedavi artık hayatımızda en çok başvurulan tedavi yöntemlerinden biri haline geldi. Ağrısız, ilaçsız ve ameliyatsız yöntemler içermesi ise bu yöntemi daha cazip kılıyor. Ama bu, fizik tedavi ile ilgili bazı yanlış bilgilerimiz, korkularımız ve çekincelerimiz de olmadığı anlamına gelmiyor. Bu içeriğimizde de bilinçlenmeyi bir nebze de olsa artırmak adına, fizik tedavi hakkında sıkça sorulanlar...
Sporcular günün büyük bir bölümünü hareket ve egzersiz yaparak geçirirken bazı durumlarda maalesef ağır darbeler alarak ağır sonuçlar ödemek zorunda kalmaktadırlar. Sporcu sakatlıkları hakkında araştırma yapıldığında en çok yaşanan sporcu sakatlıkları nelerdir araştırmasında karşımıza yaralanmaların en çok ortaya çıktığı karşılaşmalar da kırık çıkıklar, diz yaralanmaları, doku zedelenmeleri ve incinmeler, tendon yaralanmaları, kas ezilmeleri ve menisküs...
Birçok spor dalında olduğu gibi futbol aktiviteleri sırasında da yaralanmalar veya sakatlanmalar sıklıkla görülmekte. Bu yaralanma ve sakatlanmaların ise ufak tefek çiziklerden tutun da açık ve ileri düzeyde kırıklara kadar çeşitlilik göstermekte. Her ne kadar sakatlıkları önlemek adına düzenli bir şekilde antrenman yapıyor olsak da bazı durumlarda kazalar yaşanması kaçınılmaz olabiliyor. Futbol yaralanmaları gibi tahribatların...