‘Sporcu Sakatlıkları’ Kategorisi Tüm Yazılar

PATELLAR TENDÄ°NÄ°T (JUMPER’SS KNEE) – KoÅŸucu Dizi KoÅŸucularda ve sıçramaya dayalı spor yapan kiÅŸilerde sıklıkla görülen bu sakatlık, hastalarda diz kapağının altındaki tendonda aÄŸrı ÅŸikayetine sebep olur. Özellikle sıçramanın iniÅŸ...

Aşil tendonu hemen hemen herkesin bildiği, topuğumuzun üstünde bulunan vücudumuzdaki en kalın tendondur. Bu tendon parmak ucuna kalkma esnasında, adım atarken ayak geride kaldığında gerilir ve sıçramadan iniş yaparken süspansiyon görevi görmektedir. Bu...

Golfçü dirseği tıpkı tenisçi dirseğine benzer mekanizmaya sahiptir. Tenisçi dirseğinde ağrı dirseğin dış kısmında oluşurken golfçü dirseğinde ağrı dirseğin iç kısmında oluşur. Bu bölge el bileğinin kavrama hareketini yaptıran kasların...

Karpal tünel sendromu el ayasının, avuç içinin uyuşması ve ağrıması ile karakterize bir sakatlıktır. Çoğunlukla bileğini bir yere yaslayan bireylerde görülmektedir. Bilgisayar başında yazı yazarken masaya bilekleri dayamak buna bir örnektir....

Tenişçi dirseği, parmaklarımızı açmamızı sağlayan kasların dirsekteki yapışma noktasında bulunan tendonların enflamasyonudur. Enflamasyon sürekli tekrar eden mikro travmatik yaralanmaların birikmesi ile oluşur. Çoğunlukla bilgisayar başında...

Vücudumuzda bursa adı verilen yastık görevi gören yapılar mevcuttur. Bu yapılar iki dokunun birbirine sürtünmesini engeller. Bu yapılardan biri olan trokanterik bursa kalçada bulunur. Kalçanın dış yanında bulunan Gluteus Maximus kası ile kaçla...

Skolyoz basit tanım olarak omurganın yana doğru eğrilmesidir. Omurgamız birbiri üzerine binen 33 kemik ve bu kemikler arasındaki eklem disklerinden oluşmaktadır. Normal koşullarda boyundan kuyruk sokumuna kadar dümdüz bir şekilde birbiri üzerine oturmaktadırlar....

Futbol, basketbol ve voleybolda spordan en uzun süre uzaklaştıran sakatlıklardan biri olan çapraz bağ kopması, diz içerisinde çapraz şekilde duran bağın tamamen kopması ile oluşur. Bu bağ dizin rotasyonunu ve aşırı öne gitmesini engeller. Bu...

Vücudumuzdaki her bir kas fasya adı verilen güçlü ve ince bir zar ile çevrilmektedir. Bu zar kasları sınıflandırdığı için hareketlerinin özelleşmesini ve ince hareketlerin yapabilmesini sağlar. Aynı zamanda kasları üzerindeki yağ ve deri tabakasından...

Kaslar vücudumuzda hareketi sağlayan en temel yapıdır. Bu yapılar iç içe geçmiş küçük binlerce yay gibi uzayıp ksaılabilmektedirler. Her kas grubunun belirli bir kuvvet limiti vardır. Bu limit antrenman ve egzersiz ile arttırılabilmektedir. Bu...