Kategori: <span>Sporcu Sakatlıkları</span>

Boyun Ağrısı Nedir, Tedavi Süreci Nasıldır?
Yazı

Boyun Ağrısı Nedir, Tedavi Süreci Nasıldır?

Boyun ağrısı özellikle masa başında bilgisayar karşısında çalışan kişilerde sıklıkla görülen bir ağrıdır. Bu ağrı başın arkasından başlayarak sırta hatta omuzlara kadar inebilir. Bununla birlikte emziren kadınlarda da görülmektedir. Bebekle ilgilenirken başın çok fazla aşağıya bakması boyun kaslarına yük bindirir ve bir süre sonra ağrı ortaya çıkar. Aynı şekilde uzun süre baş aşağıya bakarak örgü...

Mayıs 13, 2019Mayıs 13, 2019by
Faset Eklem Dejenerasyonu Nedir?
Yazı

Faset Eklem Dejenerasyonu Nedir?

Faset eklem bel sırtımızda bulunan omurların öne doğru aşırı gitmesini engelleyen küçük eklemlerdir. Bu eklemler yaşla birlikte tıpkı dizlerde olduğu gibi kireçlenmeye başlar. Bu kireçlenme olduktan sonra bu ekleme binen aşırı yükler kişilerde ağrıya sebep olur. Çoğunlukla 50 yaş üstü bireylerde görülür. Fizik tedaviye yanıt verebilen vakalar da olabildiği gibi kimi zaman cevap vermez. Bu...

Mayıs 13, 2019Mayıs 13, 2019by
Mekanik Bel Ağrısı ve Tedavi Süreci
Yazı

Mekanik Bel Ağrısı ve Tedavi Süreci

Bel ağrısı günümüzde sedanter yani sportif bir hayatı olmayan insanlarda en sık görülen ağrı türüdür. Özellikle çalışma hayatında uzun süre ayakta durmak veya uzun süre oturmak zorunda olan kişilerde daha sık görülür. Vücudumuz hareket etmeye adapte olduğu için sürekli oturma hali de tıpkı çok uzun süre ayakta kalma gibi ağrıya sebep olabilmektedir. OLUŞMA MEKANİZMASI Mekanik...

Mayıs 13, 2019Mayıs 13, 2019by
İliotibial Bant Sendromu ve Tedavi Süreci
Yazı

İliotibial Bant Sendromu ve Tedavi Süreci

İliotibial bant sendromu sıklıkla koşucularda görülen, dizin dış kışında yanma şeklinde oluşan bir sakatlıktır. Çoğunlukla maraton koşucularında görülen bu sakatlık spora yeni başlamış kişilerde daha sık görülür. Ağrı hissedilmeye başlandığında kişi ağrı sebebiyle daha fazla koşamaz hale gelir. Dinlenme ve istirahat ile geçse de tekrar koşuya başlanıldığı vakit tekrar ortaya çıkar. Ağrıya rağmen tedavi görmekten...

Mayıs 13, 2019Mayıs 13, 2019by
Menisküs Ameliyatı Nedir, Ameliyat Süreci Nasıldır?
Yazı

Menisküs Ameliyatı Nedir, Ameliyat Süreci Nasıldır?

Menisküs ameliyatlarında yırtığın olduğu bölgeye göre ya dikilerek tamir edilir ya da menisküs kısmen alınır. Ameliyat işlemine göre sonrasındaki fizik tedavi süreçleri farklılaşmaktadır. MENİSKÜS TAMİRİ AMELİYATLARI Menisküs Tamiri: Menisküs yırtığı eğer dikilirse birinci öncelik yırtığın iyileşmesi olacaktır. Bu süreçte ameliyatın, dikişin büyüklüğüne göre 3 ile 6 hafta arasında koltuk değneği kullanılarak ameliyat olan bacağın üzerine...

Mayıs 13, 2019Mayıs 13, 2019by
Aşil Tendiniti Nedir, Tedavisi Nasıldır?
Yazı

Aşil Tendiniti Nedir, Tedavisi Nasıldır?

Aşil tendonu vücudumuzun en güçlü tendonudur. Adımlama esnasında ayak arkada kaldığında gerilir ve sıçrama esnasında yer ile son temas anında tüm enerjiyi yere aktararak sıçramayı sağlar. Aynı şekilde yere iniş esnasında ilk teması gerçekleştirerek süspansiyon görevi görür ve yumuşak inişi sağlar. Bu nedenle vücuttaki en kalın tendon aşil tendonudur. SAKATLANMA MEKANİZMASI Ayak bileği yapısı gereği...

Mayıs 13, 2019Mayıs 13, 2019by
Ayak Bileği Burkulması, ATFL Sprain Nedir?
Yazı

Ayak Bileği Burkulması, ATFL Sprain Nedir?

Ayak bileği burkulması gündelik hayatta hem sporcularda hem de normal bireylerde en sık karşımıza çıkan yaralanma türüdür. Sıçrama içeren sporlarda yere iniş esnasında yere hatalı temas veya gündelik hayatta bozuk zeminlerde yürürken ayak bileğine binen yükün ani ve hatalı gerçekleşmesi sonucu ayak bileği döner ve bileği kemiklerini birbirine bağlayan bağların gerilerek yırtılmasına neden olur. Ayak...

Mayıs 13, 2019Mayıs 13, 2019by
Baker Kisti Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?
Yazı

Baker Kisti Nedir, Nasıl Tedavi Edilir?

Baker kisti dizin arkasında olan lenf nodülünün şişmesi ile oluşan bir sakatlıktır. Bu sakatlıkta topukların üzerine otururken diz arkasında sıkışma hissi oluşabilir. Dizinizin arkasında diğer bacakta olmayan bir şişlik varsa mutlaka doktora görünmek gerekir. Çünkü bu kist kalp damar, romatolojik ya da ortopedik kaynaklı olabilir. SAKATLIK MEKANİZMASI Burada ortopedik kaynaklı Baker kistinden bahsedeceğiz. Diz eklemi...

Mayıs 13, 2019Mayıs 13, 2019by
Donuk Omuz, Frozen Shoulder Nedir?
Yazı

Donuk Omuz, Frozen Shoulder Nedir?

Donuk omuz hastalarda omuz hareket açılarının kısıtlanmasıyla karakterize bir sorundur. Özellikle 45 yaş üstü kadınlarda sıklıkla görülmekle birlikte ameliyat sonrası hareketsizlikten kaynaklanabilir. Kimi vakalarda kendiliğinden omuz hareketleri kısıtlanmaya başlar. Bu sorunun nedeni henüz tam olarak belirlenmemesine karşılık tedavisi olan bir sendromdur. SAKATLIĞIN MEKANİZMASI Omuz hareketlerinin önemli bir kısmı glenohumeral eklem adı verilen eklemden çıkar. Bu...

Mayıs 13, 2019Mayıs 13, 2019by
Omuz Sıkışma, İmpingement Sendromu Nedir?
Yazı

Omuz Sıkışma, İmpingement Sendromu Nedir?

Omuz eklemi 3 kemik ve bunların birbirleri ile yaptığı 4 eklemden oluşmaktadır. Bu eklemlerden glenohumeral eklem omuz hareketlerinde en önemli eklemdir. Bu eklem, akromion adı verilen kürek kemiğinin uzantısı olan bir kemiğin altında yer almaktadır. Omuzun hareketleri subakromial boşluk adı verilen bir boşluk etrafında gerçekleşmektedir. Bu boşlukta omuzu yana açışını başlatan supraspinatus adı verilen bir...

Mayıs 13, 2019Mayıs 13, 2019by